正月太りを解消するためにはじめたダイエット作戦

Posted on 2020年1月16日 By

お正月って太ってしまいますよね。

仕事が休みなので朝から食って飲んでの繰り返し、おまけに動かないものだから太って当然です。

案の定、年末年始で3キロちょっと増えてしまったので、ダイエットを開始しました。

まずは置換えダイエットを開始!

最初に始めたのが置換えダイエット。

置き換えダイエットは楽に痩せたい、短期集中で痩せたいというときに何度もチャレンジしています。

私が今回やったのはビークレンズというチャコールドリンクです。

ダイエットシェイクはずいぶん前ですが、雑誌の広告に入っていて楽に痩せられそうと思ってチャレンジしました。確かに摂取カロリーが消費カロリーよりも少なければ痩せるというのはわかりますし、夕食だけ置き換えました。でもこれが空腹感もきつかったのですが、それだけではなくまずくて味が口にあいませんでした。おいしいかおいしくないかというのは重要なポイントだと思います。

結局ダイエットシェイクのものは1週間飲み切らないうちに挫折しました。

そこで何年か経ってからチャコールダイエットが流行していて、それもチャレンジしてみる事にしました。これは炭の力で便秘も解消できるというのがとても興味深く、使ってみるとデトックス効果がすごくて確かに便秘が解消されてきました.

断食はしていないので、ファスティングダイエットという感じではなく、夕食はやっぱり食べたかったので朝食のみビークレンズを使いました。

翌朝のおなかもすっきりしていましたし、これは結構続けられました。夕食に置き換えたほうが効果は大きいかもしれませんが、自分にはこの方法があっているので、定期的に利用しています。

ビークレンズの口コミはこちら

適度な運動で脂肪を燃やす!

置換えダイエットだけでは痩せないので、適度な運動を行うべくカーブスに通いはじめました。

カーブスでは、自分に合った安い運動ができるパーソナルトレーニングと、ご飯と気軽に楽しく運動できるグループレッスンの欲しいところを組み合わせたセミパーソナルジムを売りにしています。気軽に通いやすく必要な運動が良く、希望も要らないというシステムが気に入り早速意識することにしましたよ。このくじではモットーの入会談を出しながら、見ていただいている方に役立つ情報を旅行していくことをモットーにしています。

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